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[真空产品技术] 最滋补大脑的食物有哪些0bk2e3en

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论坛元老

发表于 2019-12-03 08:37:28 |显示全部楼层
<p>最滋补大脑的食物有哪些</p>
<p>最滋补大脑的食物有哪些 三联食疗养生配图  1.芝麻  将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程,西宁好的白癜风医院5~6个疗程后,可收到较好的健脑效果。  2.鸡蛋  鸡蛋的蛋白质是白癜风传染吗优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。  3.香蕉  香蕉营养丰富、热量低,含有称为智慧之盐的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高北京中科医院曝光,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。  4.海带  海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。  5.核桃  核桃因其富含不饱和脂肪酸,怎样治疗白癜风呢被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。</p>
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